污污内射久久一区二区欧美日韩_亚洲AV午夜精品一区二区三区_国产99久久久久久免费看_激情短篇少妇系列小说
不到40歲的人得高血壓,三大禍根已經(jīng)找到

如果你想問(wèn),過(guò)去10年高血壓發(fā)病率有什么新變化?40歲以下的高血壓患者越來(lái)越多,這無(wú)疑是最顯著的變化,據(jù)2017年中國(guó)心臟病大會(huì)統(tǒng)計(jì),我國(guó)60歲以下高血壓患者已達(dá)2億人,與10年前相比,45歲以下高血壓患者增加82%,60歲以上高血壓患者僅增加22%,據(jù)估計(jì),每10個(gè)40歲以下的人就有高血壓。


  如果你想問(wèn),過(guò)去10年高血壓發(fā)病率有什么新變化?40歲以下的高血壓患者越來(lái)越多,這無(wú)疑是最顯著的變化,據(jù)2017年中國(guó)心臟病大會(huì)統(tǒng)計(jì),我國(guó)60歲以下高血壓患者已達(dá)2億人,與10年前相比,45歲以下高血壓患者增加82%,60歲以上高血壓患者僅增加22%,據(jù)估計(jì),每10個(gè)40歲以下的人就有高血壓。


  中青年高血壓患者多為1級(jí)高血壓(血壓高于140/90mmHg,無(wú)并發(fā)癥),但肥胖、超重、糖尿病患者較多,約80%的中青年高血壓患者伴有靶器官損害,高血壓的靶器官:心臟、血管、大腦、腎臟和眼睛,因?yàn)楹芏?0歲以下的人不知道自己有高血壓;即使有高血壓,也不采取可靠的降壓措施;高血壓會(huì)伴隨這些朋友一生的后半輩子,因此,他們的總體死亡風(fēng)險(xiǎn)是60歲后高血壓患者的四倍多。

  根據(jù)流行病學(xué)調(diào)查,40歲以下高血壓患者大多具有以下三個(gè)特點(diǎn),也是青年高血壓的“禍根”


一,單純舒張性高血壓

  也就是說(shuō),高壓是正常的,但低壓上升,造成這種現(xiàn)象的原因是外周血管阻力增加和發(fā)熱,在這類高血壓中,心、腎功能損害尤為嚴(yán)重,微量白蛋白尿的幾率明顯增加。


二、常隱匿性高血壓

  隱性高血壓與白大衣高血壓相反,即在醫(yī)院或診所測(cè)得的血壓是正常的,而在家測(cè)得的血壓則明顯偏高,這增加了中青年人高血壓漏診率,高血壓對(duì)這些朋友的危害更為潛在。


三,經(jīng)常伴隨著壞習(xí)慣

  與60歲以上的人相比,40歲以下的中青年朋友不太注重“養(yǎng)生”,吸煙、飲酒、高鹽、高糖、高脂肪飲食、缺乏運(yùn)動(dòng)等不利于高血壓的控制,也會(huì)加速心、腎、腦、腎等靶器官的損傷。

對(duì)于40歲以下的年輕朋友來(lái)說(shuō),如果有頭暈、頭痛、胸悶、睡眠不好等癥狀,在家測(cè)血壓是非?煽康淖晕冶Wo(hù)方法,一般來(lái)說(shuō),30歲以上的人應(yīng)該養(yǎng)成每半年測(cè)一次血壓的習(xí)慣,”“了解你的血壓”是預(yù)防高血壓危害的第一步,無(wú)論你在哪個(gè)年齡段,你都應(yīng)該把血壓控制在140/90mmhg以下,以確保目標(biāo)器官的健康和安全,要實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)并不難,只要我們能過(guò)上“5510”的生活:


一、少吃鹽,每天攝入的鹽少于5克;

二、減肥,超重的朋友努力減肥5公斤;

三、少喝酒,每天少于2杯;

四,禁煙,0支香煙;

五、多吃蔬菜、新鮮蔬菜和水果,每天不少于500克;

六、多鍛煉,每天出去半小時(shí)。

 

(圖文來(lái)源于網(wǎng)絡(luò),無(wú)法聯(lián)系到作者,如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系刪除)


聯(lián)系電話:400-000-0000
聯(lián)系郵箱:XXXXXXXX@163.com
傳真:123123123
聯(lián)系地址:北京市XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX
Copyright 2014-2025,www.xxxxx.com,All rights reserved
掃描二維碼關(guān)注微信公眾號(hào)
河北省張家口市沽源縣閃電河水庫(kù)
電話:0313-5829999
電話:400-705-9909
技术支持: 網(wǎng)商聯(lián)盟(北京)科技有限公司 | 管理登录
seo seo
污污内射久久一区二区欧美日韩_亚洲AV午夜精品一区二区三区_国产99久久久久久免费看_激情短篇少妇系列小说